¿Cuál es mejor, rodillo de espuma o pistola de fascia?

La fascia se refiere al tejido conectivo en el sistema motor y la resistente membrana exterior que envuelve los órganos. Recuerde si ha visto alguna película blanca envuelta o blanca" costillas" distribuido sobre la carne. Sí, esto es lo que llamamos fascia. Cuando nuestros músculos experimentan dolor, es posible que el problema no sea el tejido muscular en sí, sino la fascia que lo envuelve. Una nueva investigación muestra que los cambios y el daño a la fascia son la principal causa de dolor muscular. Debido a que el ejercicio vigoroso ha causado cambios o daño a la fascia, las personas tienen dolor muscular. Este dolor se produce en la fascia blanca profunda en lugar del tejido muscular rojo.

¿Cuál es mejor, rodillo de espuma o pistola de fascia?

Ambos pueden ayudar a relajar los músculos y el efecto es el mismo. El rodillo de espuma debe tomar la iniciativa de hacer ejercicio para ayudar a relajar los músculos. La pistola de fascia es eléctrica y se coloca en el lugar donde se necesita masaje. La pistola de fascia tiene un cierto efecto sobre la relajación de los músculos, porque la pistola de fascia se utiliza principalmente para fisioterapia de impacto de alta frecuencia para la relajación de la fascia. En comparación con nuestro uso diario de rodillos de espuma para relajarnos, la pistola de fascia relaja los músculos y la fascia de manera más profunda y precisa.