Pistola de Fascia antes de estirarse o después de estirar

Utilícelo antes de estirar.

La pistola de fascia tiene el efecto de reducir la adherencia del tejido, relajar la fascia tensa y rígida, y restaurar la elasticidad de los músculos y la fascia. El estiramiento puede extender los músculos y ligamentos y reducir la excitación nerviosa y muscular, generalmente después del ejercicio. , La adherencia de Fascia o alta viscosidad causará tensión muscular y rigidez, lo que afecta a la ductilidad del músculo, por lo que la pistola de fascia se utiliza generalmente antes de estirarse.