Cómo usar la pistola Fascia

1. Masaje de espalda

Masaje de espalda, a lo largo de los lados de la columna vertebral, en la dirección de los músculos de las espinas erectores, se pueden realizar masajes arriba y abajo. Recuerda no moverte demasiado rápido y masajear uniformemente. También se puede realizar un masaje horizontal en la cintura.

2. Masaje de hombros

Colóquelo en el área muscular alrededor del hombro y deslícelo suavemente de arriba a abajo en la dirección de los filamentos. , La parte media es la misma. Presta atención al masaje uniformemente, extendiéndose hasta la parte posterior del hombro.